วิตามินซี รักษาโรคหวัดได้จริงหรือไม่
:
เข้าใจผิดกันมานานว่า "วิตามินซีป้องกันหวัดได้" แล้วสรุปวิตามินซีไม่ได้ช่วยป้องกันหวัดหรอกเหรอ เรามาดูความจริงกัน
:
ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับวิตามินซีกันก่อน “วิตามินซี” หรือ กรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) เป็นวิตามินชนิดละลายน้ำ มีประโยชน์มากมาย เช่น ใช้รักษาและป้องกันโรคลักปิดลักเปิด มีส่วนช่วยในการซ่อมแซมและการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อในร่างกาย ช่วยทำให้แผลหายเร็วขึ้น
:
จากการศึกมาที่ผ่านมาพบว่า การรับประทานวิตามินซีเป็นประจำทุกวัน ไม่สามารถป้องกันหวัดหรือลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดได้ แต่ด้วยคุณสมบัติของวิตามิซี จะช่วยให้ร่างกายสามารถลดความรุนแรงและระยะเวลาในการเป็นหวัดได้ต่างหาก
:
สรุปง่าย ๆ ว่าวิตามินซีไม่สามารถป้องกันการเป็นหวัดได้ แต่เมื่อเป็นหวัดแล้ว วิตามินซีจะช่วยให้ร่างกายหายจากหวัดได้ไวขึ้นนั่นเองครับ
:
#STKC

-

สำนักงานปลัดกระทรวงการอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม (สป.อว)

สำนักงานปลัดกระทรวงการอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม (สป.อว)

21 กันยายน 2568